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Tratamiento de encías

¿Qué causa la retracción de las encías? 7 Remedios Caseros Para Evitarlo

¿Sabía usted que hay una correlación directa entre su salud dental y su salud en general? De hecho, el National Institute of Dental and Craniofacial Research, una parte de los NIH, concluye que la boca es un espejo de la salud y la enfermedad. Debido a esto, la boca puede actuar como un sistema de alerta anticipada para la falta de salud.

Nuestras bocas están llenas de bacterias. Esto incluye tanto bacterias inofensivas como dañinas que causan infecciones bucales, caries, enfermedades de las encías y mal aliento. Pero, la práctica de buenas rutinas de higiene oral que incluyen cepillado diario, limpieza con hilo dental puede ayudar a mantener las bacterias dañinas bajo control para prevenir problemas dentales graves, incluyendo enfermedades periodontales y encías retraídas.

La retracción de las encías es uno de los signos más dramáticos de la enfermedad de las encías. Cuando se acumula placa bacteriana en las encías y los dientes, causa una inflamación tan severa que puede destruir el tejido de las encías. Esto puede llevar a que las encías se desprendan de los dientes, exponiendo las raíces y el desarrollo de pequeños bolsillos que albergan bacterias dañinas.

Las bacterias e inflamaciones bucales pueden jugar un papel importante en enfermedades como la endocarditis, las enfermedades cardiovasculares, el parto prematuro y la artritis reumatoide. (2) Mantener nuestros dientes y encías saludables debe ser una prioridad y – a medida que envejecemos – no sólo para nuestra salud dental, sino también para nuestra salud a largo plazo.

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Comidas para tus dientes

Los mejores y peores alimentos para sus dientes incluyendo el más dañino

¿Ha pensando alguna vez en los mejores y peores alimentos para sus dientes? Es posible que se esté cepillando los dientes, usando hilo dental regularmente y visitando a su dentista dos veces al año, pero, ¿los alimentos que está comiendo están manteniendo una sonrisa saludable?

Si bien aconsejo hacer eso, los alimentos y bebidas que consumimos también juegan un papel importante en mantener nuestros dientes en perfecta forma. Aquí están los mejores y peores alimentos para sus dientes.

Cómo impacta la comida en los dientes (¡para bien o para mal!)

Al igual que el resto de su cuerpo, los dientes requieren nutrientes específicos para ser prósperos. Los alimentos ricos en calcio, vitaminas A y D, fósforo y fibra son fantásticos para fortalecer y proteger sus dientes. También son beneficiosos los alimentos que generan saliva.

Pero no todos los alimentos y bebidas son saludables para los dientes. Ciertos alimentos pueden erosionar el esmalte de los dientes, promover la caries dental o simplemente son peligrosos para sus dientes.

Entonces, ¿cuáles son los mejores y los peores para sus dientes, una sonrisa y una boca feliz?

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Cómo cepillarse los dientes correctamente, incluyendo cómo detener el cepillado excesivo

Sin siquiera mirar en tu boca, apuesto a que probablemente estás cepillando demasiado fuerte y sin saberlo causando daño a tu dentina y encías. Como normal general nos cepillamos demasiado fuerte, lo que está causando que las encías retrocedan, dentina y dientes dañados y más caries. De hecho, para muchas personas, cepillarse los dientes es hacer más daño que bien.

Su boca tiene un impacto significativo en su salud en general. Cuidar de ello tiene que ser una prioridad. El problema es que gran parte de lo que se cree que es saludable para la boca, en realidad no lo es. Cepillarse fuerte es uno de estos conceptos erróneos.

Ahora es el momento de aclarar algunos de esos conceptos erróneos y poner fin a este hábito dañino. Mientras tanto, usted necesita aprender a cepillarse los dientes correctamente.

Si no está seguro de si el cepillado está causando más daño que bien, hágase estas preguntas:

  • ¿Te cepillas en un movimiento de sierra?
  • ¿Tienes más de un mes de edad?
  • ¿Son sus cerdas de cepillo de dientes calificadas como medianas o duras porque usted piensa que harán un mejor trabajo limpiando sus dientes?

(Spoiler: La mayoría de la gente responde «sí» a al menos una de estas preguntas, si no a todas.)

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Caries

Cómo revertir y curar las caries de manera natural

Hay una creencia común hoy en día acerca de las caries que una vez que usted tiene caries dental, que la caries NO se puede revertir. Entonces, la única solución para el bienestar bucal es taladrar una parte de su diente y rellenarla con un material sintético. Sin embargo, se ha comprobado que hay maneras de revertir las caries de forma natural.

De hecho, de acuerdo con un estudio publicado en el British Medical Journal, las caries y la caries podrían potencialmente revertirse con dieta.

Se realizó un estudio en 62 niños con caries y se dividieron en tres grupos de dieta diferentes. El grupo 1 consumió una dieta estándar más avena (rico en ácido fítico). El grupo 2 consumió una dieta normal y complementada con vitamina D. El grupo 3 consumió una dieta sin granos y tomó vitamina D.

Los resultados encontraron que el Grupo 1 que tenía una dieta alta en granos y ácido fítico tuvo un aumento en las caries. El Grupo 2 tuvo mejorías en las cavidades y menos forma. El Grupo 3, que siguió una dieta libre de granos con alimentos ricos en nutrientes como vegetales, frutas, carne, leche y vitamina D, experimentó las mayores mejoras: casi todas las caries fueron sanadas.

Gráfico estudio dental

Este estudio, junto con el respaldo de muchos médicos y dentistas, demuestra que hemos sido mal informados sobre las causas de las caries y cómo revertirlas de forma natural.

El defensor de la salud dental Ramiel Nagel, autor del libro «Cure Tooth Decay» (Curar la caries dental), animó a muchos de sus lectores a «revertir» su caries dental y evitar peligrosos empastes de amalgama. Él creía que se pueden prevenir las caries con alimentos ricos en nutrientes.

En este artículo, voy a repasar las causas de la caries dental y cómo se puede prevenir y en muchos casos incluso invertirla.

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Sonrisa antes y despues

Como blanquear los dientes de forma natural – 8 Remedios Caseros

Alrededor del 18 por ciento de las personas informan que «por lo general ocultan sus dientes en fotografías», muchas de ellas debido a que se sienten avergonzadas por la apariencia amarilla de sus dientes. Tener una dentadura excelente es muy importante en nuestra cultura actual – de ahí el creciente número de personas que usan «white strips» y pasta blanqueadora como parte de su cuidado bucal en casa o que recurren a tratamientos de blanqueamiento profesional en el consultorio. Sus dientes son una lde las primeras cosas que la gente nota; son un signo de salud y confianza. Al hacer una primera impresión, la mayoría se preocupa por tener los dientes envejecidos, torcidos o descoloridos, lo que puede enviar una señal de que realmente no te preocupas por ti mismo. ¿Quién no quiere tener una hermosa sonrisa con dientes blancos y brillantes? Pero,

¿Cuál es la mejor manera de blanquear los dientes?

Algunas personas – no importa cuántas veces se cepillen los dientes – tienen manchas dentales de hábitos como tomar café o té y/o fumar. A menudo, los dientes amarillos o teñidos de marrón también pueden señalar un problema más grande: encías insalubres, esmalte fino y mala higiene dental general. El blanqueamiento de los dientes por sí solo no ayudará a proteger los dientes o las encías de las caries o enfermedades, como la gingivitis, así que aunque los dientes blancos son algo bueno para mantener.

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